BOISSON ONCTUEUSE AUX FRUITS DES BOIS.
Cette boisson est à la fois : rafraîchissante, nutritive grâce aux céréales et au lait entier, et vitaminée grâce aux fruits frais ! Cette boisson est aussi riche en fibres. Un vrai atout pour les personnes souffrant de problèmes en bouche et/ou de constipation.
Préparation
5 min
Ingrédients (2 grands verres)
- 160 g d’un mélange de fruits des bois surgelés
- 500 ml de lait entier
- 125 ml de céréales de son
- 10 cl de crème liquide
- 1 c. à s. de poudre de lait écrémé
- 1 c. à c. de miel
Préparation
Placer tous les ingrédients dans un mixeur.
Laisser reposer 1 minute pour que les céréales ramollissent.
Mixer jusqu’à obtention d’une consistance lisse.
Déguster !
BOISSON ONCTUEUSE AUX FRUITS DES BOIS
Cette boisson est à la fois : rafraîchissante, nutritive grâce aux céréales et au lait entier, et vitaminée grâce aux fruits frais ! Cette boisson est aussi riche en fibres. Un vrai atout pour les personnes souffrant de problèmes en bouche et/ou de constipation.
Symptômes associés
- Problèmes en bouche
- Fatigue
- Constipation
Ingrédients (2 grands verres)
- 160 g d’un mélange de fruits des bois surgelés
- 500 ml de lait entier
- 125 ml de céréales de son
- 10 cl de crème liquide
- 1 c. à s. de poudre de lait écrémé
- 1 c. à c. de miel
Préparation
Placer tous les ingrédients dans un mixeur.
Laisser reposer 1 minute pour que les céréales ramollissent.
Mixer jusqu’à obtention d’une consistance lisse.
Déguster !
Symptômes associés
Astuces associées
Autres recettes
MA TISANE ATTENTIVE AU GINKGO
Le Ginkgo est reconnu pour ses bienfaits en cas de troubles cognitifs. Il est en effet bénéfique en cas d'altérations de la mémoire et du raisonnement ainsi que des difficultés d'attention. Cette tisane permettra également de bien s'hydrater au cours de la journée, en un rien de temps !
BOISSON AU GINGEMBRE
Le gingembre est bénéfique pour lutter contre les nausées ou en cas de diarrhée. Cette boisson pourra être bue chaude, fraîche ou tiède mais est plutôt déconseillée en cas d'aphtes. Elle peut être préparée en plus grand volume pour être dégustée tout au long de la journée (notamment pour compenser les pertes en eau et minéraux)
SMOOTHIE RAFRAÎCHISSANT POMME-KIWI
Ce smoothie est très rafraîchissant pour la sphère buccale et est prêt en un rien de temps. Il permettra de s'hydrater au cours de la journée (pour notamment compenser des pertes en eau). Attention cependant pour les personnes ayant une paresthésie.
SMOOTHIE AU GINSENG
Cette boisson pour lutter contre les troubles cognitifs est en somme un très bon énergisant à tout point de vue ! Plein de vitamines, à consommer très frais, il sera votre allié quotidien pour vous.
MILKSHAKE GOURMAND À LA BANANE
Doux, onctueux et frais, ce milkshake reste facile à avaler même en cas de problèmes en bouche ou les jours de petit appétit. Cette recette veloutée et nutritive fera une collation ou dessert rapide et gourmand. Attention en cas de paresthésie, la glace est fortement déconseillée.