Cette boisson pour lutter contre les troubles cognitifs est en somme un très bon énergisant à tout point de vue ! Plein de vitamines, à consommer très frais, il sera votre allié quotidien pour vous

Temps de préparation : 10 min - Temps de cuisson : 0 min - Temps de repos : 0 min

Ingrédients (2 personnes)

- 60 g de roquette 

- 2 poires coupées en morceaux

- 2 kiwis

- 2 bananes

- 1 jus de citron

- 500 ml de lait écrémé

- 200 g de yaourt à la grecque nature

- 2 cm de gingembre frais

- 1 c. à c. de ginseng en poudre

- quelques glaçons

Préparation

Mélanger et mixer tous les ingrédients ensemble. 

À consommer rapidement et frais.