TRENETTE AU PESTO DE MENTHE ET AU PECORINO.
Une recette de pâtes avec une note fraîche apportée par la menthe. Elle pourra être appréciée pour son apport énergétique en cas de perte d'appétit par exemple. Elle est, de plus, rapide à réaliser quand on a une petite faim !
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Ingrédients (6 personnes)
- 320 g de pâtes type Trenette
- 300 g de petites tomates vertes
- 120 g de pecorino sarde sec ou de fromage de brebis
- 1 bouquet de menthe fraîche
- 1 petit oignon frais
- ½ gousse d’ail
- 30 g d’amandes
- 3 à 4 c. à s. de parmesan râpé
- 5 c. à s. d’huile d’olive
Préparation
Nettoyer les petites tomates, les peler et les couper en 8.
Couper le petit oignon en rondelles et le faire blondir avec 1 à 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une poêle.
Quand les oignons sont translucides, ajouter les tomates et cuire le tout à feu vif pendant 5 minutes.
Nettoyer les feuilles de menthe et les mixer avec le reste d’huile d’olive et la gousse d’ail.
Ajouter les amandes, le parmesan et un peu d’eau froide. Mixer à nouveau jusqu’à obtenir une sauce lisse et homogène. Râper le pecorino en copeaux.
Cuire les trenettes dans une grande casserole d'eau salée. Lorsqu'elles sont al dente, égoutter les pâtes et les verser dans la poêle contenant les tomates, ajouter le pesto et le pecorino, mélanger et servir le plat décoré de feuilles de menthe.
TRENETTE AU PESTO DE MENTHE ET AU PECORINO
Une recette de pâtes avec une note fraîche apportée par la menthe. Elle pourra être appréciée pour son apport énergétique en cas de perte d'appétit par exemple. Elle est, de plus, rapide à réaliser quand on a une petite faim !
Symptômes associés
- Fatigue
- Déviances du goût et de l'odorat
- Problèmes en bouche
- Manque d'appétit
Ingrédients (6 personnes)
- 320 g de pâtes type Trenette
- 300 g de petites tomates vertes
- 120 g de pecorino sarde sec ou de fromage de brebis
- 1 bouquet de menthe fraîche
- 1 petit oignon frais
- ½ gousse d’ail
- 30 g d’amandes
- 3 à 4 c. à s. de parmesan râpé
- 5 c. à s. d’huile d’olive
Préparation
Nettoyer les petites tomates, les peler et les couper en 8.
Couper le petit oignon en rondelles et le faire blondir avec 1 à 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une poêle.
Quand les oignons sont translucides, ajouter les tomates et cuire le tout à feu vif pendant 5 minutes.
Nettoyer les feuilles de menthe et les mixer avec le reste d’huile d’olive et la gousse d’ail.
Ajouter les amandes, le parmesan et un peu d’eau froide. Mixer à nouveau jusqu’à obtenir une sauce lisse et homogène. Râper le pecorino en copeaux.
Cuire les trenettes dans une grande casserole d'eau salée. Lorsqu'elles sont al dente, égoutter les pâtes et les verser dans la poêle contenant les tomates, ajouter le pesto et le pecorino, mélanger et servir le plat décoré de feuilles de menthe.
Astuces associées
Autres recettes
DINDE FONDANTE AUX COURGETTES ET RAISINS
De la dinde fondante, une note sucrée et prête très rapidement de quoi plaire même avec des altérations du goût, les jours de fatigue ou de petit appétit ! La cuisson au micro-ondes permet de préserver au mieux les vitamines des ingrédients et d'accélérer le temps de cuisson, avec très peu de vaisselle.
POULET EXOTIQUE AUX ABRICOTS
Tendre et aux saveurs sucré-salé, cette recette de poulet a un côté pratique avec le sachet spécial cuisson qui limite les odeurs et évite le nettoyage du four la cuisson. Le gingembre intégré à la recette aide lui aussi les jours de nausées ou vomissements, et lutte contre la diarrhée (en enlevant raisins, abricots et amandes).
TAJINE DE POULET AUX PRUNEAUX
La facilité d'une cuisson en sac pour four traditionnel, pour un plat mijoté et fondant à souhait.
TARTE AU DUO DE SAUMON ET ASPERGES
Cette tarte fondante et gourmande est préparée rapidement. Elle peut être dégustée en petites portions qui seront réchauffées quand on a envie !
HAMBURGER AU STEAK HACHE, MIEL ET CHÈVRE
Un hamburger fait-maison qui pourra être préparé rapidement et apprécié même en cas de perturbations du goût. En effet, le fromage masque l'éventuel goût